为什么很多人不敢表达自己？生活中，我们常常会遇到这样的人：心里有很多想法，话到嘴边却咽了下去；他们明明有合理诉求，却用来迁就他们；他们有着独特的视角，却总是选择保持沉默。害怕表达的背后隐藏着许多担忧。有些人担心自己的观点不够成熟，害怕被嘲笑“想得太简单”；有些人说话前会紧张，无法表达自己的意思，担心自己说错话。有些人害怕被“拒绝”，即使有需求也不敢说出来；另一些人则用在“自我否定”上，或许是因为之前的表达方式没有得到证实，所以他们逐渐产生了“我的想法并不重要”的认识，久而久之，他们就不再愿意主动表达自己的意见了。但事实上，那些那些隐藏在我们心里的命令和不言而喻的想法会给我们带来很多机会。敢于表达自己的人更容易被看到和理解。然而，以上理由都不能掩盖“清楚表达自己的想法和感受”的重要性。大胆而雄辩地说出自己的想法是一种了不起的能力：表达喜欢和不喜欢，表达拒绝，表达看到喜欢的书或电影时内心涌动的喜悦，表达看到从未见过的景象时的敬畏，表达对某事的看法和看法……自我的想法和严肃的表达是不值得嘲笑的，无论长短或情绪化。 “当一个人能够充分、清晰、强烈地表达自己的观点时，他就能吸引很多人的注意力，真正激发思想，为自己争取机会。”该表达式实际上是自行构建的。语言的背后是一个儿子的思维方式和看待事物的方式。你是一个什么样的人，如何向别人、向世界展示自己，都可以通过你的表情来表达。说“我有点难过”比默默生闷气更有效；说一声“我在乎你”比藏在心里更能拉近我们的距离；说出自己的需求和期望比让对方预测更能减少冲突。很多时候，我们以为“不言而喻”就是一种默契，但人与人之间最重要的理解往往始于“我想说”和“我在听”。如何提高你的沟通能力？不要浪费你的想法，也不要放弃日常生活中产生的灵感和表达的欲望。无论是写下来还是拿起手机打开相机记录一段话，都是一个好方法。不要害怕被拒绝或拒绝。一开始可能会感觉有点不舒服，但你需要知道，ev最好的演讲者有时会因为紧张而忘记自己所说的话。从“敢说”开始，塔波斯会逐渐持续“会说”。当你不再害怕犯错误时，表达自己就会变得更容易。读更好更认真的书，工作没有读书的积累，很容易变得啰嗦、抓重点。阅读，尤其是大量阅读，可以扩大你的语言库，让你的表达更加精确。多听听一些关于非量产的看法和观点，比如看一些访谈、纪录片，听一些播客和演讲，会帮助你打开思路，受到启发。敞开心扉后，慢慢形成自己的看法。刻意练习深度思考。例如，遇到信息时，不要只停留在表面理解，而要深入挖掘。有时候写写或者辩论pamins也是个好主意来源：人民日报读书，综合CC电视新闻等 |主播：赵文龙
